逆流性食道炎 受験生

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中年男性に多いといわれる「逆流性食道炎」ですが、なんと最近では中学生高校生といった十代の若年層でも発症する実例があるそうです。

 

この症状とはどんなものなのでしょうか。

 

また、受験生が発症しないためにはどんな予防策があるのでしょうか。

 

すっかり中年男性の病だと思われていた「逆流性食道炎」が、十代でも発症する例が最近増加しているそうです。

 

もし、この症状が発症してしまうと受験生ならなおさら。

 

食べ物からの栄養吸収が損なわれる可能性が高まり、心配ですね。

 

では、いったいどんな症状を引き起こすのか、簡単に説明してみましょう。

 

その名前からもだいたいは想像がつくかもしれませんが、「逆流性食道炎」とは本来は胃のなかにあるべき内容物が食道へと戻っていくことによって、胃酸が食道粘膜を荒らしてしまうというものです。

 

なぜ胃酸が食道に入ると粘膜をあらしてしまうのかというと、胃酸というのは食べたものを消化する酵素のため、強い「酸性」をおびています。

 

胃という消化の働きのある部位であれば問題ないのですが、食道は本来消化器官ではありません。

 

そのため、のです。

 

こうならないように通常の場合は、胃と食道の間には「下部食道括約筋」というものがきちんと機能しているのです。

 

しかしなぜ、胃から内容物が食道へと逆流する症状が発生してしまうのでしょうか。

 

では、次に発症の原因を見ていきましょう。

 

本来は、加齢や生活習慣の乱れによって中年男性がなりやすい「逆流性食道炎」ですが、受験生を含む中高生といった十代の若年層になぜ、発症してしまうのでしょうか。

 

この症状の主な原因として大きく三つあげられ、

• 「肥満体質」
• 「食事内容」
• 「姿勢」

といわれています。

 

まず「肥満体質」からその理由を説明していきましょう。

 

肥満体質の方は、皮下脂肪が多く蓄積していますが、当然、腹部にも脂肪分があります。

 

となると、腹部にたまった脂肪分が胃を圧迫するため、上のほうに押し上げられやすくなります。

 

その状態でもし前かがみの姿勢をとったり、体を動かしたりすると、胃から簡単に逆流が発生しやすくなるわけです。

 

また、肥満体質の方というのは、食事内容も欧米化されている場合が多く見受けられます。

 

欧米スタイルの食事は、高脂肪で高カロリーとなりやすく、そのため、胃酸の分泌も和食などよりは多く必要とします。

 

このため、胃酸が増量され、胃の内容物の逆流が発症しやすくなると考えられます。

 

胃の内容物の逆流が見られるだけと思われがちな逆流性食道炎ですが、食道粘膜が傷つくことによる「二次的症状」も確認されます。

 

たとえば、「咳が出る」、「胸が痛い」、「深呼吸が苦しい」、「喘鳴がする」、「耳の痛み」、「声がかれる」といったものです。

 

もしも、お子さんがこのような症状を訴えているのでしたら、胃の内容物が食道に逆流したりしていないか聞いてみてください。

 

現代では受験生を含む十代でも、食習慣や生活習慣の乱れが見られるために、中年男性が陥りがちな食環境が取り巻いているといえます。

 

では、どうしたら逆流性食道炎を予防することができるのでしょうか。

 

特に、受験生をかかえるご家庭では当然、勉学の妨げになるような健康状態になるのは避けたいものですよね。

 

前述の発症の理由からみてもわかるように、逆流性食道炎は「食事」に大きく関係があります。

 

いわゆる「メタボ」といわれる体型になってしまう食事内容が、発症の引き金になっているわけですから、まずは毎日の食時管理が重要です。

 

お母さんとしては大変だろうとは思いますが、準備が面倒だからとコンビニ弁当や出来合いのおかずばかりでは、当然、高脂肪・高カロリーとなってしまいます。

 

高脂肪・高カロリーな食事は、胃酸をいつもより多く分泌させるため、胃に負担の少ない和食などを意識的にメニューに取り入れてあげてください。

 

あるいは、油を使わなくても調理できるおかずや調理法に切り替えるのも手です。

 

とはいっても、中高生は食べ盛り、受験生ともなると夜遅くまで塾通いのため、どうしても遅い時間にたっぷり食べてしまう傾向にあります。

 

そんなときでも、おなかは満足、カロリーや脂肪は控えめになるメニューを考えてあげたいものですね。

 

たとえば、野菜がしっかりとれ、おなかも満足でき、体も温まる、おでんやポトフ、湯豆腐などはいかがでしょうか。

 

そのあと、残ったスープで雑炊でもつくってあげれば、空腹もすっかり落ち着くというものですね。

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