受験生の天敵！鼻炎の有効対策は鼻炎の原因を知ること？
受験の時期に、鼻炎がひどくて頭はぼんやりして集中できずではたまりませんね。
受験生には体調管理が気になるところです。
慢性的な不調だから、病院にかかり始めても長く時間がとられそうで効果も不安。
そんな気持ちを抱くのも当然ですね、身近な対策からとってみる事をまずはお勧めします。
アレルギー鼻炎に悩まされている人がとても多いです。
花粉症もアレルギー鼻炎の一種ですので、年々増えていると言われる花粉症の方を含めば多くの方が鼻でお悩みです。
一口にアレルギー鼻炎と言われても、原因はペットや、ハウスダストなど様々なものがあります。
自分のアレルギーの原因物質を把握して、遠ざけるようにするのが一番の解決策です。
なので、慢性的に鼻のトラブルを感じておられるなら、一度専門の検査を受けられてみるのをお勧めします。
眠くなるので鼻炎の薬は飲みたくない。
そんなご不安がある場合でも、まずは大きなドラッグストアに行ってみて、相談をしてみられるのをお勧めします。
クラリチン、アレグラ等、今は眠くならない成分配合の薬も色々と出ています。
程度にもよりますが、鼻のまわりに塗って花粉の侵入を防ぐ商品などもあります。
普段からかかりつけ医を決めて行かれて、症状に合った薬を出してもらうようにしましょう。
やはり専門医にかかるのが一番手っ取り早いです。
後は、花粉の良く飛散する時間帯を避けて動くこと。
正午前後、夕方の花粉飛散量が多くなるようです。
コートなどはなるべくツルツルとした素材のものを選んで、家に入る前に、しっかり玄関で上着についた花粉を落としておく。
手洗い、洗顔、目の表面も洗うこと。
目の表面洗いは、コンタクトを使用したことのない方や目薬が苦手な方は抵抗があるかもですが、慣れると気持ちいいです。
甜茶も、身体に合う人には効果を感じられるようなので、まずは気軽に試されても良いかもしれません。
布小物を多く身の周りに置かない。
換気をこまめに行う。
掃除をしっかりする、クッションなどもなるべく減らして、ソファを置くなら革張りのものにする、等。
原因物質が何かによって、対策は変わってきますので、まず鼻炎をしっかり治したいなら検査をしてみましょう。
中学受験の総合情報
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